Lunchwandeling

Ga naar buiten, oortjes in, en schakel van drukte naar innerlijke stilte. Zo kun je straks weer vanuit ontspannen overzicht het juiste kunt doen.

Meditatie Lunchwandeling, door Jolien Slavenburg

Tip

Zorg dat je elke dag even naar buiten gaat (met deze oefening).

Op dit moment meer behoefte aan een zittende meditatie? Klik hier.

Categories: