Zomerretraite augustus 2019 – Back to Business
Vrijheid in verantwoordelijkheid
Van harte welkom!
Fijn dat je samen met ons op zomerretraite gaat! Zo kunnen we je deelgenoot mogen maken van iets waar we zelf zo enthousiast over zijn.
Tijdens dit weekend duiken we de verstilling in om te onderzoeken hoe je de vrijheid van de zomerperiode kunt blijven ervaren in de verantwoordelijkheid van het dagelijks leven. Dit maakt je productiever en inspirerend voor anderen. Met deze Back to Business retraite gun je jezelf een reset; een reflectie op je persoonlijke leiderschapsstijl en je eigen energiehuishouding. Je werkt aan je eigen vraag in een kleine groep mooie mensen. Samen gaan we onderzoeken wanneer voor jou verantwoordelijkheid vrijheid wordt.
Wat het je brengt:
- Ruimte en vrijheid ervaren, óók in de dagelijkse hectiek.
- Tools om snel tot ontspanning en inzicht te komen
- Je minder laten leiden door ogenschijnlijke tegenvallers.
- Handvatten om je vrijheid daadwerkelijk te leven.
- Diepe ontspanning.
- Drie maanden online begeleiding om de inzichten te verankeren.
Drie bouwstenen
Het programma bestaat uit de volgende bouwstenen:
1. Daadwerkelijk vrijheid leren ervaren in je verantwoordelijkheden. We werken we met het belangrijkste Kernzaken model om je inzicht te geven in wat je daar nog in blokkeert en stappen te zetten om dit te doorbreken.
2. Meditatie en een lichamelijke energiebalans versterken het ervaren van vrijheid in de dagelijkse drukte. Gedurende deze retraite leer je een systematische vorm van meditatie die makkelijk te integreren is in je dagelijkse routine. Uit onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig mediteren vanuit meer rust en wijsheid besluiten nemen.
3. Ruimte voor ontspanning is belangrijk om je inzichten te verankeren. Wandelen in de kloostertuin, een plons in natuurwater en je terugtrekken om te schrijven of te mijmeren helpt om je indrukken te integreren. Als het weer minder gunstig is, zullen we minder lege tijd inruimen en je in een kalm tempo door de dagen begeleiden.
Locatie
We verblijven in het Dominicanenklooster te Huissen, Gelderland.
Het adres is Stadsdam 1, 6851 AH Huissen.
Je beschikt over een eigen kamer met eigen sanitair in De Herberg, een fraaie nieuwe locatie op het terrein.
Tijden
Inchecken: Vrijdagavond 16 augustus 2019, 18.30-19.00 uur.
Begin programma: 19.00 uur. We werken die avond tot maximaal 22.00 uur.
Afsluiting: Zondagavond 18 augustus, rond 18.30 uur, na een vroege maaltijd.
Vervoer
Wanneer je met de auto komt, kun je parkeren op het grote parkeerterrein aan de overkant van het klooster op de Stadsdam.
Wanneer je met openbaar vervoer komt, laat het ons even weten, dan zorgen we dat je het laatste stuk niet hoeft te lopen.
Dieetwensen?
Wanneer je om gezondheidsredenen dieetwensen hebt, laat het ons bijtijds weten (sanne@kernzaken.nl), dan geven we dat door aan de kok van het klooster.
Handig om mee te nemen
- Fijne buitenkleding en regenjas
- Wandelschoenen
- Eventueel een flesje water (voor als je langer buiten bent)
- Telefoon (met lader) en oortjes voor enkele audio oefeningen
- Badhanddoek en zwemkleding indien gewenst (er is open water op loopafstand)
- Loszittende kleding voor lichaamsgerichte oefeningen
- Warme sokken/sloffen
- Meditatiekussen of -bankje als je dat hebt (wij nemen voldoende mee)
- Eventueel je eigen hoofdkussen zodat je lekker slaapt (de bedden zijn goed!)
Telefoon uit? Goed idee!
Ook willen we je aanbieden dat je je telefoon het hele weekend verder op vliegtuigstand kunt laten, zodat je echt loskomt van het dagelijks leven. Daarvoor kun je het Kernzaken noodnummer aan je geliefden geven en inspreken in je voicemail. Veel mensen blijken het als een enorme rijkdom te ervaren dat ze niet uit het meditatieproces gehaald worden, in de wetenschap dat als er écht iets aan de hand was, ze goed bereikbaar zou zijn. Geen mail, geen appjes, geen telefoon, geen internet, geen nieuws, het is een bevrijdende luxe.
Het Kernzaken nood-telefoonnummer is 06-45142700.
Dit is de enige telefoon die wij oppakken dit weekend.
Verankeren
Mijn persoonlijke ervaring is dat als je je ervaringen stevig verankerd in een retraite je daar de rest van het jaar de vruchten van plukt. Om je daarbij nog een klein beetje verder te helpen, hebben we deze leeromgeving aangemaakt. Hierin komen na het weekend de terugblik en ontvang je gedurende drie maanden elke week een herinnering aan het weekend, met een kleine oefening of tip.
Wij kijken er naar uit je te ontmoeten en er een heel mooi weekend van te maken samen.
Hartelijke groet, ook namens Sanne Vos
Jolien Slavenburg