Webinar Bewustzijnstraining
Oefenen en ervaren
Je bewustzijn trainen doe je natuurlijk niet door erover te lezen. Dit vraagt oefening, waardoor je de kracht ervan zelf gaat ervaren. Door de stilte op te zoeken in jezelf, via meditatie beland je in het middelpunt van deze afbeelding.
Meditatie is
– een oefening in concentratie
– een oefening in acceptatie
– een oefening in loslaten/ onthechten
Dat zorgt voor:
– in het hier en nu zijn
– aandachtig zijn
– ervaren van verbinding
– ervaren dat je Bewustzijn bént!
FAQ
Heb je praktische vragen over het hoe en wat van mediteren, check dan het hoofdstuk FAQ in de Bewustzijnstraining.
Natuurlijk kun je ook altijd een mailtje sturen of bellen met Sanne, wanneer jouw vraag hier nog niet bij staat.
Ervaren van het Nu
In deze meditatie ga je eerst letterlijk je energie terugtrekken in het Nu, om dan de balans tussen je rechter- en linkerhersenhelft te verbeteren dmv de Tibetaanse Acht.
Onthechten
Alles is altijd aan verandering onderhevig, niks is constant. Een gegeven dat we over het algemeen maar moeilijk kunnen accepteren. Dat vraagt dat we los kunnen laten. Ook dat is te oefenen.