Open awareness

Open awareness

In verbindend leiderschap wissel je twee vormen van aandacht af. Inzoomen (met aandacht bij een persoon of situaties) en tegelijk uitzoomen (ook in beleving in contact blijven met het grotere plaatje). Beiden vormen van aandacht kun je trainen in meditatie. We hebben een prachtige stapsgewijze opbouw voor je, van oefeningen om je gewaarzijn letterlijk te verbreden: de wide angle vision uit de module lichaamsbewustzijn. Leuk om mee te experimenteren (zowel buiten als binnen.)

Tip
Zet die 180 graden open awareness regelmatig open als je in de auto zit of buiten wandelt. Vaak haalt het je direct uit je hoofd.