Anders omgaan met emoties
In deze compacte module leer je dat er op veel gedachten en oordelen een emotie meeresoneert. De situatie raakt jou, in jouw geschiedenis. Soms voel je eerst een emotie en word je je daarna bewust van de gedachten die deze emotie voelen. In deze les onderzoek je je emoties, en daarmee dus eigenlijk ook weer je gedachten. Het principe blijft daarmee ook steeds hetzelfde.
Dit is de transcriptie van de les van Jolien.
Dit is de lijst van emoties die in de les aan de orde komt.
