Weergave van 11 geneste reacties
  • Auteur
    Berichten
    • #4220
      Sanne Vos
      Moderator

      Dag allemaal,

      Het forum, een besloten groep, is ingericht vanuit het idee “alleen ga je snel, samen kom je verder”.

      Via het forum kun je (o.a.):

      – praktische zaken met elkaar regelen
      – inzichten, successen maar ook worstelingen met elkaar delen
      – elkaar vragen stellen gedurende de leergang
      – jezelf voorstellen – wees gerust de eerste.

      Via alle drie de modules, en op elke pagina, heb je toegang tot het forum. Je vindt het forum op deze pagina door helemaal naar beneden te scrollen en daar op de link te klikken. Op kortere pagina’s staat de link vaak in de rechter kolom.

      Het forum is alleen te zien door jullie als deelnemers, Jolien Slavenburg als jullie trainer en Sanne Vos als moderator.

      Stel om te beginnen het abonnement op het forum in. Dit vind je in rode letters bovenaan. Je wordt dan op de hoogte gehouden van nieuwe berichten op het forum.

      Zet na het maken van een berichtje het vinkje aan, zodat je ook op de hoogte gehouden wordt van reacties via email.

      Als je een gravatar hebt ingesteld in het verleden, gekoppeld aan het mailadres dat je gebruikt voor deze leeromgeving, dan komt er een fotootje van jou bij je bericht te staan. Een gravatar instellen kan via https://nl.gravatar.com.

      Hartelijke groet, Sanne Vos

    • #4348
      Melvin Weber
      Deelnemer

      Hallo allemaal,

      Dank voor de info Sanne.

      Ik heb me op het forum geabonneerd en een gravatar gemaakt.

      Ik heb er zin in!

      Hartelijke groet,
      Melvin

    • #4577
      Remco Kuipéri
      Deelnemer

      Hallo allemaal, ik heb me inmiddels ook aangemeld op het forum! Het was super gaaf jullie allemaal te hebben leren kennen afgelopen dagen.

      Hartelijke groet Remco (nog even zonder Gravatar)

    • #4586
      Saskia van Dun
      Deelnemer

      Vanavond les 0 gedaan van de meditatietraining. Op de rand van mijn bed. Ik kreeg het koud maar dat gaan we de volgende keer oplossen. Wat een mooie kans is dit om het anders te gaan doen! Ik ben benieuwd wat jullie ervaringen zijn!

      Groet, Saskia

    • #4602
      Sanne Vos
      Moderator

      Mooi Saskia!

      Bij mediteren krijg je het snel wat koud ja.
      Wanneer je nog eens een eigen meditatieplek gaat maken, zul je merken dat rondom die plek zich allerlei dekentjes, omslagdoeken, warme sokken en fleecevesten verzamelen.

      En dank voor je feedback dat de eerste audio net iets te zacht is. Ik maak een nieuwe versie!

      Groeten Sanne

    • #4603

      Hoi allemaal!

      Ik ben ook geabonneerd. En ook zonder Gravatar (geen idee wat het is haha). Door wat hectische dagen nog niet gelukt om de eerste audio les op te pakken, maar maak hier deze week tijd voor.

      Ik kijk met een bijzonder goed gevoel terug op de eerste trainingsdagen.
      Tot gauw!

      Marije

      • #4618
        Sanne Vos
        Moderator

        Hoi Marije,

        Gravatar is een afkorting voor globally recognized avatar. Je plaatst via gravatar.com een foto van jezelf, die dan door verschillende websites kan worden opgeroepen, zodra je je mailadres gebruikt. In forums komt dan meteen jouw eigen fotootje in beeld, wat je herkenbaarder maakt op internet. Anders staat er zo’n getekend poppetje bij je.
        Natuurlijk zelf kiezen of je zichtbaar wil zijn op internet!

        Groeten Sanne

    • #4615
      Melvin Weber
      Deelnemer

      Goedesmorgens deze morgen,

      Eerste meditatieles gedaan. Ik merk direct verschil: in goed ontspannen zitten (bekken licht gekanteld recht onder romp, in stilte in mijn hoofd, en in mijn hoofd ‘stil kunnen zetten’.

      Tevens draft Action Learning Plan van Aanpak gemaakt. Doel: verbinding met mijzelf en anderen, zijnde mijn vader, vriendin & opdrachtgever. Concrete acties voor al mijn gesprekken met hun:
      * fase 1 t/m juni: opschrijven van mijn gevoelens en direct uiten / bespreken
      * fase 2 juli – sept.: idem aan fase 1 + de gevoelens van de ander
      * fase 3 okt. – nov.: idem aan fase 2 + uiten / bespreken van de verbinding
      Dus niet zozeer over verbinding praten, maar vooral doen en ervaren in de praktijk!

      Vragen of tips? Heel graag!

      Hartelijke groet,
      Melvin

    • #4704

      Hallo allemaal,

      Vandaag aan de slag gegaan met mijn action plan. Best nog wel een dingetje om dat een beetje goed op papier te krijgen….
      Nu maar even opzij leggen en komende dagen verder kijken. Ondertussen natuurlijk wel al tussen de oren mee bezig.
      Ook eerste meditatieles gevolgd. Blijft bijzonder wat dit met je doet.

      Tot snel!
      Michel

    • #4706
      Saskia van Dun
      Deelnemer

      Hoi lieve mensen,

      Ik heb net mijn action plan ge-upload. Daarbij heb ik gewoon de vragen beantwoord. Makkelijk te hanteren zo. Nu nog in actie komen! Onderdeel van mijn plan is ook de meditatie, iedere dag proberen hiervoor ruimte te maken. Best een toestand als je ‘s ochtends vanuit Brabant om 8u30 bij de dagstart moet zijn. Dat probeer ik dan als het even kan vanuit huis te doen. Lukt het ‘s ochtends niet, dan ‘s avonds een tweede poging. De eerste oefening lichaamsbewustzijn is daarbij ook erg fijn. Mijn uitdaging wordt om dit in het vaste rite in te bouwen. Naast alle andere uitdagingen natuurlijk ;).

      Jullie ook succes met je action learning plan!
      Groet, Saskia

    • #4736
      Sanne Vos
      Moderator

      Hoi allemaal, wat mooi jullie zo in actie te zien, met de actieplannen en met de meditaties.

      De uitdaging met mediteren is vooral dat het niet een zoveelste ding wordt op je to-do-lijstje. Ik zou zeggen rustig aan opbouwen, hele korte momentjes tussendoor zijn ook al goed. Wanneer je merkt wat het voor je doet, krijg je vanzelf zin én ruimte om het vaker te doen.

      Groeten Sanne

    • #4737
      Sanne Vos
      Moderator

      Hoi allemaal, wat mooi jullie zo in actie te zien, met de actieplannen en met de meditaties.

      De uitdaging met mediteren is vooral dat het niet een zoveelste ding wordt op je to-do-lijstje. Ik zou zeggen rustig aan opbouwen, hele korte momentjes tussendoor zijn ook al goed. Wanneer je merkt wat het voor je doet, krijg je vanzelf zin én ruimte om het vaker te doen.

      Groeten Sanne

    • #4738

      Hoi!

      Wat goed dat iedereen al zo actief is met zijn Action Learning Plan. Ik moet er nog aan beginnen, net als dat mijn eerste meditatie nog moet plaatsvinden.

      Na afloop van de tweedaagse ben ik gelijk die avond afscheid gaan nemen van mijn tante. Ze is uiteindelijk de volgende morgen overleden. Afgelopen week de crematie gehad en heb ook gesproken. Best een intense week zo :-). Gelukkig kon ik met mijn gezin een weekendje stoom afblazen op Texel.

      Tijdens ons weekendje weg kregen we ook het goede nieuws dat mijn oom en tante onze aankoopvoorwaarde voor hun vestiging hebben geaccepteerd. Deze week zodoende begonnen met champagne. Never a dull moment in huize Van der Valk!

      Kortom, mijn focus is even op deze zaken geweest. Vanaf maandag ga ik ook hard aan de slag met de bewustzijnstrainingen en het AL plan. Gauw mijn achterstand inhalen.

      Ik kijk er naar uit.

      Fijne avond!

Weergave van 11 geneste reacties
  • Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.