Hallo collega’s,
de afgelopen weken ben ik bezig geweest met de eerste 4 lessen. Graag deel ik met jullie mijn eerste bevindingen.
De opbouw van de lessen vind ik mooi en ik merk dat ik onderweg ben op een mooie reis. Ik kijk uit naar les 5.
Wat ik nog wel lastig vind is tijd vrij maken voor het mediteren, wellicht kunnen jullie delen hoe dit bij jullie gaat en wat de ervaringen zo zijn.
Binnenkort ga ik sparren met mijn maatje Karin, ben heel benieuwd hoe het haar vergaat.
Ik merk wel meer rust bij mijzelf bespeur meer denken en doen vanuit gevoel en minder vanuit “hoofd”.
De ademhaling oefeningen geven mij energie.
Groet,
Danny