#3290
Perry Bakker
Deelnemer

Het gaat op zich lekker met de opdrachten 1t/m 4. Voor opdracht 5 nog wat te doen. Heb nu vooral twee momenten op de dag waarop ik rust neem om te reflecteren wat er gebeurt (gevoelsmomenten)
Ik kan deze ook beter benoemen. Het lukt mij nog slecht om in het moment dat dit gebeurt een stap terug te doen.
Inmiddels binnen mijn eigen team en ons MT voldoende ruimte om dit te benoemen en te onderzoeken. Dat krijg ik ook terug en dat is leuk om te horen. Ik kan daar nu ook delen als ik dat op andere plaatsen niet doe. Het gaat dan vooral om veiligheid. Anderen geven aan dat ze het op die plekken ook lastig vinden. Spanning zit vooral op ga ik anderen verliezen, terwijl ik ze juist mee denk te willen nemen als ik dit wel vanuit het gevoel doe. Ik merk dan dat als ik op inhoud mijn doelen bereik het wel ok vindt, terwijl ik zoveel meerwaarde zie dus uit naar maandag. V.w.b. les 4 wel keuzes gemaakt over waar ik wel en niet ik zijn. Wat draagt bij! Omdat ik vrijgezel ben voldoende momenten alleen en juist behoefte aan sociaal contact. Hou deze wel beperkt en merk dat dit juist met vrienden is die geen beslag op mij leggen en dat alleen doen als dat echt nodig is(vinden zij zelf ook niet prettig). Reageer niet meer de hele dag op telefoontjes en berichten. Plan daar momenten voor. Merk dat ik veel tijd sterk in nieuwe waardevolle contacten, die ten koste gaat van bestaande relaties.Heb een aantal ICT maatregelen genomen. Wat mensen op sociale media niet ontvriend, maar krijg ik niet alle berichten meer van. Iets actiever op linked in vanuit doelstellingen in het werk (helpend). Apple watch helpt. Zie wel alles maar, maar op een wijze waarop ik niet direct of kort kan reageren. Een telefoon doorgeschakeld zodat ik maar een telefoon bij mij heb.